三宅雪嶺『例えれば、鍛冶屋が腕を振って腕が太くなるように、元気を出し続けると元気は増して来るものである。』

名言と真剣に向き合って、偉人の知恵を自分のものにしよう！

考察

筋肉を増強させるには、

• 1.筋トレ（負荷をかける）
• 2.補修する栄養を摂る（たんぱく質を摂る）
• 3．補修＆強化をする（休養を取る）

の3大要素が絶対条件である。

では、『天才の仕組み』の記事内に書いた、『成長の仕組み』。ここにある神経伝達繊維『ミエリン』はどうだ。詳細はリンクした記事に書いたが、まるで筋肉が増強されるのと同じなのである。

では、三宅雪嶺の言うように、『元気』もそうなるのだろうか。科学的な根拠や理論は知らないが、ヒントは、古代ギリシャ三大悲劇詩人、ソフォクレスの、

この記事にある。また違う角度から『元気』を解釈すると、それは『エネルギー』となる。ここで言う『太くなった腕』は、鍛えられる前の『今よりも少し細い腕』よりも大きなエネルギーを持っている。筋肉量が大きいと消費量も大きくなる。ダイエットの基本だ。

まず、全体的な基礎代謝を上げて、何もしないで退社していくカロリーを増やす。そのためには、筋肉をつけることが大事だ。それも、背中、太もも、胸などの大きな筋肉を特に鍛える必要がある。そうすれば、それらの大きな筋肉がそれを維持する為に、たくさんのカロリーを消費してくれる。それが基礎代謝だ。

基礎代謝が上がり、また、その太い腕で作り出せるエネルギーも上がる。そう考えると、ここで言う『元気がつく』というのは、確かにそのとおりである。であるならば、見るべきなのは以下の黄金律である。

『「一歩」の価値をどう評価するかで、その人間の人生は決まる。』

『一つのことに集中する人間だけが手に入れられる圧倒的な力がある。』

人間が特別に『元気を増す』為に必要なのは、確かな一歩の積み重ねと、それを愚直に努力する姿勢だ。今日の一歩を見下し、ないがしろにしてはならない。

関連する『黄金律』

『ピンチ？逆境？絶体絶命？いや違う。『チャンス』だ。』

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