うつや抑うつ気分の徴候ってどんなものがある？
下記にポイントをまとめました。
先生
今回は簡易版だね！うつ病のチェック項目を確認しよう！
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす！
ハニワくん
の記事と併せて考えていきたい。それにプラスして、更に以下のような症状が見られれば、うつ気味になっているということがチェックできる。
Contents｜目次
外見
- いつも表情に陰りがある。表情が乏しい
- 服や化粧に興味がなくなった
- いつも猫背気味で、視線も下を向いている
- やせてきた
日常行動
- 朝早く目が覚めているようだが、なかなか布団から出てこない
- 陽の高いうちは布団から出てこないことがある
- 朝方から午前中にかけてはいつもイライラしていて機嫌が悪い
- 夕方から夜になると元気になり、一晩中何かやっていることも多い
- 朝ご飯は全然食べないし、昼や夜もあまり食べなくなった
- 新聞や雑誌、本をあまり読まなくなった
- テレビを一緒に見ていても、前の様に論評や批評をしなくなった
- ちょっと強く言ったら、引き下がった。へんに気弱になったようだ
- 口数、言葉数が少なくなった
- あまり自分から電話に出ようとしなくなった
- 長い間ぼーっと座っていた理、ごろごろしていたりが多くなった
- 滅多に出かけなくなった
- 『何食べたい？』と聞いても、『何でも』『わからない』と返ってくる
- 夜、布団に入っても、ずいぶん長いこと寝付けない様だ
学校や仕事にかかわる行動
- 遅刻や休みが多くなった
- 休日が終わる夕方ごろから翌朝にかけて、何かと不調を訴える
- 仕事や会社のことをほとんど話さなくなった。聞くと怒るときもある
- 帰ってくると『疲れた疲れた』と訴える
引用『うつ 家族ができること』（池田書店）
うつ 家族ができること-医師と臨床心理士による現場からの声 (池田書店の健康と家族シリーズ)
posted with ヨメレバ
下山 晴彦 池田書店 2008-06-17
