うつ病予防・治療に役立つ『笑顔のある生活』

『笑う』ことで活性化されるナチュラルキラー細胞

この記事は、

Inquiry.

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と併せて考えていきたい。やはり、自分の体から少しでも重荷を取ることが重要なテーマとなるわけだが、笑顔との向き合い方についてもそれを最適化することが出来る。

正直言って、このテーマは極めて重要である。『ただの笑顔』ということではない。この話は本当に重要なのだ。実にたくさんの話をここに書けるが、ここにはこれだけ書こう。

『ナチュラルキラー細胞』とは、悪いウイルスや細菌を見つけて殺傷してくれる殺し屋。殺傷力が高く、常に体内をパトロールし、ガン細胞やウイルス感染細胞を見つけると、単独で直接殺してくれるとても優れた人間の相棒である。

これは『笑う』ことで活性化されると言われている。もう、これだけで答えだ。心をいつでも愉快にすることで、人間が得られる恩恵は計り知れない。

『笑うこと』で得られるとてつもない恩恵

その他にも、

• 精神的リラックス
• 筋肉のリラックス
• 免疫力の向上
• 血流の改善

などが期待できる『笑うこと』というのは、とてつもない恩恵がある。

例えばこの『血流の改善』ということで考えても、

• 動脈硬化
• 糖尿病
• 心不全
• 高脂血症
• 薄毛
• ED

等の、実に様々な病気や問題を解決するカギとなるのである。

『いつも心が愉快であることの、甚大な恩恵を知れ。』

後のことは全てここに書いた。

重荷を取る方法は様々あるが、こうした笑顔の最適化も、そのうちの一つだ。無理は禁物だが、取りれられる全ての要素を取り入れていきたい。