うつ病予防・治療に役立つことってなにがある？
色々ありますが、例えば『笑顔のある生活』です。笑うことで得られる恩恵は計り知れないものがあります。
Contents｜目次
この記事は、
| うつ病予防・治療に役立つ『ストレスに打ち勝つ良質な睡眠』 – Inquiry. |
| うつ病予防・治療に役立つ『アルコールとの向き合い方』 – Inquiry. |
| うつ病予防・治療に役立つ『アニマルセラピー』 – Inquiry. |
| うつ病予防・治療に役立つ『照明と自然光の最適化』 – Inquiry. |
と併せて考えていきたい。やはり、自分の体から少しでも重荷を取ることが重要なテーマとなるわけだが、笑顔との向き合い方についてもそれを最適化することが出来る。
正直言って、このテーマは極めて重要である。『ただの笑顔』ということではない。この話は本当に重要なのだ。実にたくさんの話をここに書けるが、ここにはこれだけ書こう。
『ナチュラルキラー細胞』とは、悪いウイルスや細菌を見つけて殺傷してくれる殺し屋。殺傷力が高く、常に体内をパトロールし、ガン細胞やウイルス感染細胞を見つけると、単独で直接殺してくれるとても優れた人間の相棒である。
これは『笑う』ことで活性化されると言われている。だ。心をいつでも愉快にすることで、人間が得られる恩恵は計り知れない。
その他にも、
などが期待できる『笑うこと』というのは、とてつもない恩恵がある。
例えばこの『血流の改善』ということで考えても、
等の、実に様々な病気や問題を解決するカギとなるのである。
後のことは全てここに書いた。
重荷を取る方法は様々あるが、こうした笑顔の最適化も、そのうちの一つだ。無理は禁物だが、取りれられる全ての要素を取り入れていきたい。