あがり症は成功体験の積み重ねによって克服することが出来る

あがり症の改善には可塑性を利用せよ

『あがり症を克服する為の考え方。そもそもなぜ克服する必要があるのか』の記事で書いたのは、あがりを生む悪循環としては、

• スピーチであがる⇒嫌いになる⇒ますますあがる

というものがあるわけだ。それなら、あがりを克服する好循環としては、

• スピーチで成功する⇒好きになる⇒集中できてあがらない

ということで、成功体験を積み重ねることで、自分のそれに対する苦手意識がなくなり、あがり症の克服に繋がる、ということである。

これらのことを『脳の可塑性（かそせい）』と言って、可塑性とは、

のことを言うが、もっと簡単に言えば『カーナビ』である。

要は、カーナビで案内されると、そのナビ通りに車を動かすだろう。何の疑いもなく、そのナビに従ってしまうはずだ。その様に、『経路』というか、『道しるべ』のような、『足跡』のようなものが脳に出来ると、それを無意識に辿ってしまうのが人間というものなのである。

例えば、『パブロフの犬』とは、ベルを鳴らすとエサをあげる、という実験を積み重ねると、ベルを鳴らしただけでも犬がよだれを垂らす、というものだ。同じように、たとえば子供が、良い事をして親に、

と言われて頭を優しくなでられると、子供の心は幸福感と達成感で充足し、また良いことをしたいと思うようになる。そういう風に、人間の脳には『足跡』のようなものをつけることができ、人は、その足跡によって行動を支配されてしまうところがあるのだ。

吃音症の改善にも成功体験の積み重ねと可塑性がカギ

可塑性というのは、『脳は足跡がつくんだ。データが刻まれる特性があるんだ』という風に考えればわかりやすいのである。

例えば、自転車や自動車の運転はどうだ。可塑性が働いている。それによって最初はなかったはずの『足跡』がつき、それを辿ればまた運転が容易にできるようになる。つまり人間はこのようにして、一度作った足跡に、大きく影響される特性を持っているのである。

従って、ここで言っている『成功体験の積み重ね』とはつまり、『成功の可塑性』を刻み込むということになる。それがあれば、自転車や自動車の運転のように、実にスイスイとその『成功の足跡』を辿っていくことができ、事故を起こすことなくスムーズな運転が出来るのである。

私の部下の場合は吃音症だが、吃音症の場合も全く同じで、彼は、

と言い、実際に見ているとそうなっている。だが、主体的な意見を求められるとたちまち黙り込んで、

などというどもりが出てしまうのである。この場合においても、成功体験の積み重ねがカギになる。事実、吃音症の改善を考える時にも、この成功体験の積み重ねと可塑性については、大きなカギであると考えられている。