うつの人は考え方を変えよう。最高の機会を得ているのだ

6年 ago

うつ病になって気分は最悪。もうなにもやる…

『死ぬわけじゃないしなあ』がうつの薬になる

6年 ago

うつ病に有効な言葉ってどんなものがある?…

『まいっか!』がうつの薬になる

6年 ago

うつ病を克服するために、何か有効なことは…

肯定的なひとり言がうつの薬になる

6年 ago

うつ病を克服するために有効なことって何が…

嫌われることを恐れずNOと言う。それがうつ予防や改善の秘訣

6年 ago

頼まれたことはつい安易に引き受けてしまう…

うつになるぐらいなら自分の感情を吐き出してしまえ

6年 ago

つい溜め込んでしまう性格で、このままだと…

人の期待に応えることを意識し過ぎるとうつになる

6年 ago

いつも人の顔色ばかりうかがっているから、…

うつになったと思う。だが、『うつになってない』と思う。

6年 ago

うつになったと思う。どうすればいい? う…

うつにとって大切なのは『一歩』だ。つまり、一歩でいいのだ。

6年 ago

うつを早く治したくて焦っている。どうすれ…