ニキビと食事についての記事を掲載しています。『原因』の記事にも書きましたが、よく言われているのは『チョコレートや揚げ物』等の脂質の高い食事をするとニキビができるということです。しかし、必ずしもそういう食事をしてもニキビができるわけではないわけです。では一体ニキビの原因となる食事とは何でしょうか。また、ニキビ治療に有効な食事は何でしょうか。