名言と真剣に向き合って、偉人の知恵を自分のものにしよう！
ふむ…。
運営者
考察
単純な話だ。『そうなっている』のだ。
マドンナはこう言ったが、
マドンナは『他人が勝手に決めた負荷では、もう自分は強くならない』ことを知っているから、こう発言したのである。自分が『負荷』だと思う強度は、自分がよく知っているということなのだ。また、筋肉が太くなる理由は、トレーニングで傷ついたり、切れたりした筋繊維が、たんぱく質と休養によって補修され、そして、以前よりも強くて太い筋繊維となって復活する『超回復』と言われる現象が積み重なるからだ。
つまり、まず最初に『負荷』がかかることが絶対条件。そして肉体が、その負荷に（次こそは耐えるぞ）と言わんばかりに、増強されて、太くなる。だが当然これはやりすぎると骨折をしたり、靭帯を伸ばしたりしてしまい、強くなるどころか、逆に損傷を負ってしまうことになる。身体も精神も同じことだ。『そうなっている』のだ。
MEMO
※これは運営者独自の見解です。一つの参考として解釈し、言葉と向き合い内省し、名言を自分のものにしましょう。
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