名言と真剣に向き合って、偉人の知恵を自分のものにしよう！
運営者
考察
筋肉を増強させるには、
- 1.筋トレ（負荷をかける）
- 2.補修する栄養を摂る（たんぱく質を摂る）
- 3．補修＆強化をする（休養を取る）
の3大要素が絶対条件である。
では、『天才の仕組み』の記事内に書いた、『成長の仕組み』。ここにある神経伝達繊維『ミエリン』はどうだ。詳細はリンクした記事に書いたが、まるで筋肉が増強されるのと同じなのである。
では、三宅雪嶺の言うように、『元気』もそうなるのだろうか。科学的な根拠や理論は知らないが、ヒントは、古代ギリシャ三大悲劇詩人、ソフォクレスの、
この記事にある。また違う角度から『元気』を解釈すると、それは『エネルギー』となる。ここで言う『太くなった腕』は、鍛えられる前の『今よりも少し細い腕』よりも大きなエネルギーを持っている。筋肉量が大きいと消費量も大きくなる。ダイエットの基本だ。
まず、全体的な基礎代謝を上げて、何もしないで退社していくカロリーを増やす。そのためには、筋肉をつけることが大事だ。それも、背中、太もも、胸などの大きな筋肉を特に鍛える必要がある。そうすれば、それらの大きな筋肉がそれを維持する為に、たくさんのカロリーを消費してくれる。それが基礎代謝だ。
基礎代謝が上がり、また、その太い腕で作り出せるエネルギーも上がる。そう考えると、ここで言う『元気がつく』というのは、確かにそのとおりである。であるならば、見るべきなのは以下の黄金律である。
『「一歩」の価値をどう評価するかで、その人間の人生は決まる。』
『一つのことに集中する人間だけが手に入れられる圧倒的な力がある。』
人間が特別に『元気を増す』為に必要なのは、確かな一歩の積み重ねと、それを愚直に努力する姿勢だ。今日の一歩を見下し、ないがしろにしてはならない。
※これは運営者独自の見解です。一つの参考として解釈し、言葉と向き合い内省し、名言を自分のものにしましょう。
当サイトにある500人の偉人の8000の名言は、ぎゅっと集約して『38』にまとめられます。人間がいる以上未来永劫廃れることのないこの情報を、決してお見逃しなく。
『38の黄金律』へ
名言一覧
Pickup名言
名言AI
桑木厳翼『人生を解決せんとするものはまず人生を超越する所がなければならぬ。』 
ローガウ『酒が作り出した友情は、酒のように一晩しかもたない。』 
ラ・ロシュフーコー『友情のための最大の努力は、友人に我々の欠点を見せることではない。彼に彼の欠点を悟らせることだ。』
