歯科衛生士や専門家が出した本でおすすめされていた、『口臭、歯周病、ドライマウス、知覚過敏』等の対策グッズをまとめました。下記の記事に書いたように口臭の原因は一つではなく、歯周病や虫歯、ドライマウス、胃腸病など様々な問題を最適化する必要があります。専門家曰く、本当に歯をきれいに保つためには『3か月に一度』は歯科医院でクリーニングをするのがベストだとか。しかし当然それまでの家によるホームケアも重要。ここでは、それまでの最低限のホームケアに有効なアイテムをご紹介します。
歯磨き粉
ホワイトニング
オーラルケア アパガードリナメル 120g
ホワイトニングのおすすめアイテム。特に歯科でクリーニングした後などがおすすめ。
先生
虫歯予防
ライオン歯科材 ライオン チェックアップ スタンダード 1450F 単品 135g
虫歯予防のおすすめアイテム。フッ素の含有量が高く、子供も安心して使える。
博士
歯周病予防
ウエルテック ジェルコート F 90g 2本セット 医薬部外品
歯周病予防にお勧めのアイテム。電動歯ブラシとも相性がいい。フッ素が入っているため虫歯予防にもなる。
博士
ドライマウス
オーラルピース クリーン モイスチュア D 80g 【歯科医院専売品】
ドライマウスに有効なおすすめアイテム。化学合成成分が入っていないので、飲み込んでしまっても害がない。
ハニワくん
知覚過敏
DENT.Systema センシティブ SoftPaste 90g 1本
知覚過敏に有効なおすすめアイテム。研磨剤や発泡剤も少ないのが特徴。
先生
歯ブラシ
テペ(TePe) 歯ブラシ スプリーム コンパクト × 5本
毛先が長い毛と短めの毛の2構造が、しっかりとした歯磨きの助けになる。
博士
【2016年モデル】フィリップス ソニッケアー ダイヤモンドクリーン ディープクリーンエディション 電動歯ブラシ ホワイト HX9304/08
スマホと連動しているので、アプリが磨き残しを教えてくれる。更に加圧防止センサーによって適切な歯磨きを誘導。
先生
キュラプロックス5460・ウルトラソフト歯ブラシ
一般的な歯ブラシは1000本ほど植毛されているが、これはその5倍。5460本である。ブラシの形もよく耐久性もある。
ハニワくん
ペ(TePe) 歯ブラシ スプリーム コンパクト × 5本
毛先が長い毛と短めの毛の2構造が、しっかりとした歯磨きの助けになる。
博士
【2016年モデル】フィリップス ソニッケアー ダイヤモンドクリーン ディープクリーンエディション 電動歯ブラシ ホワイト HX9304/08
スマホと連動しているので、アプリが磨き残しを教えてくれる。更に加圧防止センサーによって適切な歯磨きを誘導。
先生
キュラプロックス5460・ウルトラソフト歯ブラシ
一般的な歯ブラシは1000本ほど植毛されているが、これはその5倍。5460本である。ブラシの形もよく耐久性もある。
ハニワくん
プラウト Plaut × 4本 アソート (S(ソフト))
奥歯や歯の裏の磨き残し対策グッズ。親知らずがある人などもお勧め。
博士
パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ コードレス 白 EW-DJ52-W
歯磨きの代わりにはならないが、口の中をスッキリさせるにはうってつけ。
先生
フロス・歯間ブラシ
ジーシー(GC) ルシェロ フロス ミントワックス 30m (3個)
歯医者に行けばわかるが、必ずフロスは使用することになる。これは様々なミントフレーバーなので色々と楽しめる。
ハニワくん
クロスフィールド ガムチャックス リフィルパック 36本入 × 1個 フロス/歯間清掃
ヌンチャク型のフロスで素人にも使いやすい。
博士
ライオン DENT.EX ウルトラフロス S10
ヌンチャクタイプよりも更に素人向けで使いやすい。
先生
クラプロックス 歯間ブラシ プライムプラスハンディ07赤
ブラシのサイズが5段階あり、他のタイプと違う歯間ブラシ。
ハニワくん
【2018年モデル】フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー ダイヤモンドクリーン ディープクリーンエディション ホワイト HX9337/45
フロスや歯間ブラシを使うのが痛かったり、面倒な人にお勧め。
博士
クロスフィールドTePeテペ イージーピック ブリスターパック (36本入り) トラベルケース付き (M/L(ブルー))
弾力性があるシリコンコーティングだから、歯茎に優しい。
先生
その他
虫歯予防
バトラー・CHX洗口液(医薬部外品)
フッ素入りの洗口液なので、虫歯予防効果が高い。子供も使える。
ハニワくん
ロッテ キシリトールガム ボトルタイプ90粒 × 4個 (マスカット,アップルミント,クリアミント,オレンジ)各味1個ずつ
キシリトールというよりも、ガムを噛み、唾液の分泌を促進したり、口周りの筋肉を強化することに役立つ。詳細は下記の記事。
キシリトールガムは口臭予防に効果はある?カギは『100%』の硬いガム
早食いする人が口臭がある原因は?大きめに切った食物を食べて口周りの筋肉を鍛えよう
先生
歯周病予防
ウエルテック コンクールF 100ml×1個+お試しコンクールF 7ml×1個 コンクール 洗口液
歯周病予防にこう方が高い殺菌剤『グルコン酸クロルヘキシジン』が配合されていて、高い殺菌力を持つ。
博士
口臭予防
ジーシー GC 舌フレッシュ 1本
舌の表面の汚れ舌苔(ぜったい)。これを綺麗にすることも口臭対策となります。
ハニワくん
NGアイテム
商品の中には、逆に使用してはいけないものもあります。それが、
- 金属製のかぎ状のピック
- メラミンスポンジ
- ドライマウス用スプレー
です。どれも素人が使うものではなく、むやみに手を出さないようにしましょう。ただ、マウススプレーに関しては下記の記事で更に詳細をまとめましたので、ご確認ください。中には、コーヒーの後に有効だとか、にんにくの後に有効なアイテムなどもあります。
フリスク、ブレスケア、ミンティア、マウススプレーは口臭対策になる?プロが勧める『プロフレッシュ』!