Contents｜目次
電波は肌に影響がある？LED（ブルーライト）がニキビを作る理由とは

電波は肌に影響がある？LED（ブルーライト）がニキビを作る理由とは

 原因
ニキビに効くサプリメントは？美肌を保つための予防に効果があるのは

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 食事
ニキビを冷やすと治りが早くなる？冷やすにも色々あるけど答えはNO！

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 予防・対策
ニキビができる位置で健康状態や体の調子がわかる？

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 基礎・種類
卵を食べすぎるとニキビになる？どちらにせよ適量を食べることが求められる

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 食事
『納豆、玄米、梅干し』がニキビに効く？ナットウキナーゼや整腸作用等の豊富な栄養素に注目！

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 食事
できた場所で運勢を占う『ニキビ占い』？それより効く話があります

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 基礎・種類
『揚げ物・油もの・スナック菓子・唐辛子』はニキビの原因？その実態を徹底追及！

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 食事
ニキビをたった一日で治す方法は？最善の応急処置は発見した段階によって異なる

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 予防・対策
歯磨き粉や目薬を使ってニキビを治療する？いや、他にやれることがあるよ…

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 予防・対策
カビが原因でできるのはニキビではなく『マラセチア毛包炎』！予防と対策は

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 基礎・種類
ニキビのしこりの原因は『膿腫（のうしゅ）』！これができる前に『予防』をすることが大事！

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 原因
ニキビができやすい髪型ってある？いや、恐らくありません

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 原因
ニキビに有効なビタミンとは？一つの栄養を摂っても効果は低い

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 食事
高麗人参で育毛・ニキビ対策ができる？免疫力を上げる食材はどれだけ効果があるか

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 予防・対策
『ニキビ・円形脱毛症』に効く漢方薬はあるけど種類がたくさんあってカスタマイズに手間取る

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 予防・対策
野菜ジュースはニキビ対策になる？いや、スムージーにした方がいいです！

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 食事
赤ワイン・ビール・日本酒等のアルコールはニキビの原因？それとも治療の対策の一つ？

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 食事
ヨーグルトで腸内フローラを善玉菌優勢にしてニキビを改善しよう！

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 食事
豆乳や豆乳ローションがニキビの予防と治療に効果あり！？

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 食事