「カラダ」の記事一覧

寝起きをスッキリさせるために効果的なのは何？まさかタバコじゃないよね…

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就寝前のストレッチやヨガは快眠効果があるが『運動』は逆効果！

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睡眠に必要な『トリプトファン、セロトニン、メラトニン』とは？（GABA、グリシン）

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睡眠不足で『糖尿病・高血圧・動脈硬化』になるリスクが上がる？

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ストレスは不眠の原因になる？どんな対策を取ればいいか

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瞑想をすると寝つきが良くなり、睡眠の質も上がるってホント？

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寝つきを悪くする睡眠中の足の不快感…むずむず脚症候群やこむら返りの原因とは

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トレーニングと睡眠の関係とは？疲労回復と筋力増強に絶対欠かせない睡眠

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寝つきが悪く睡眠が浅い原因は何？

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口臭の原因はバクテリア？…そもそもバクテリアって何？

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口周りの筋肉を鍛えることが口臭予防になる！

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口臭の予防はその種類で方法が異なる！歯科医院での定期メンテナンスもその一つ

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フッ素で虫歯を予防して口臭対策ができる？うがい用洗口液と歯磨き粉の効果的な使い方

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マウスウォッシュは口臭対策になるけどアルコール入り洗口液に注意！

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口臭対策のサプリメントはすぐ効く？即効性があるアイテムとは

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牛乳臭い口臭の原因はただ『牛乳を飲んだだけ』？

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キスのときに口臭が気になるならしっかり予防しよう！有効な対策一覧！

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口臭対策になるフルーツはキウイ、パイナップル、パパイヤ、イチジク？柿にも注目！

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花粉症や鼻炎（ハウスダスト）アレルギーは口臭の原因？薬と口呼吸

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乾燥昆布・ひじきが口臭予防になる？めかぶやもずく等の『海藻』がすごい

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