牛乳臭い口臭の原因は？
ただ『牛乳を飲んだだけ』の可能性があります。
先生
ハニワくん
『牛乳臭い口臭』の正体は？
『牛乳臭い口臭』の正体は、恐らくただ『牛乳を飲んだだけ』の可能性があります。まず、下記の表を見てみましょう。
様々な口臭の原因とニオイの種類
| 歯周病・虫歯 | イオウのニオイ |
|---|---|
| 胃腸病 | 卵の腐ったニオイ |
| 肝臓病 | ネズミ臭（濡れ雑巾とニンニクが混ざったようなニオイ） |
| 糖尿病 | 甘い、甘酸っぱいニオイ（ケトン体） |
| 腎臓病 | アンモニアのニオイ |
| 呼吸器系疾患 | 生臭い、肉の腐ったニオイ |
| 心臓病 | 生臭い、肉の腐ったニオイ |
| 唾液の減少 | 雑巾や布巾のような生乾きのようなニオイ |
口臭の原因はいろいろありますが、ここに牛乳がありませんよね。また口臭だけじゃなく、体臭も含めて見てみましょう。
病気のニオイ
| 糖尿病 | 甘いニオイ |
|---|---|
| 黄熱病 | 血なまぐさいニオイ |
| 壊血病 | 生ごみのニオイ |
| 腸チフス | 焼きたてのパンのニオイ |
| ジフテリア | ひどく甘ったるいニオイ |
| ペスト | リンゴの腐ったニオイ |
| コレラ | 腐敗性バクテリアのニオイ |
| はしか | 生臭い鳥の羽のニオイ |
| 痛風 | 古いビールのニオイ |
| 胃腸病 | 卵の腐ったニオイ |
| 腎炎 | アンモニアのニオイ |
| フェニールケトン尿症 | かび臭い |
| メープルシロップ尿症 | メープルシロップの甘いニオイ |
| イソ吉草酸血症 | チーズのニオイ |
| メチオニン代謝不能 | ゆでたキャベツのニオイ |
| 魚臭症候群 | 魚臭いニオイ |
| 自律神経失調症 | 炊き立てのご飯のニオイ |
| 統合失調症 | トランス-3-メチル-2-ヘキセン酸の刺激臭 |
| 緊張型分裂症 | 枯れた草のニオイ |
| 消化器系の障害 | すっぱいニオイ |
| 肺機能の障害 | 肉の腐ったニオイ、むかむかするニオイ |
| 心肺機能の障害 | 焦げ臭いニオイ |
| 肝機能の障害 | ネズミ臭 |
| 腎機能の障害 | おしっこのニオイ |
| 加齢臭 | 脂臭いニオイ |
『古いビール』くらいならありますが、牛乳はないのです。ただ上記にないニオイでも、例えば下記のような食事をしたり嗜好品を味わった後は、ニオイがあります。
タバコを吸ったら、タバコ臭くなるとかですね。しかしこのような事実を踏まえた上でも、牛乳の口臭というのは、ただ『牛乳を飲んだだけ』という可能性が高いですね。
先生
ハニワくん
うんちヨーグルトの口臭とは？
更に下記の記事に『うんちヨーグルト』につて書きましたが、『口臭の95%は思いすごし』にはそのあとに、こう続いています。
うんちヨーグルトの口臭
（省略）そして牛乳って、飲んだ後長い時間、口の中にニオイが残りませんか？そして時間が経てば経つほど、牛乳をこぼしたあとのテーブルのような、あの嫌なニオイがきつくなってきませんか？牛乳が乾燥し、発酵してくるニオイです。このニオイとうんちの口臭が一緒になると…？そう、それが『うんちヨーグルトの口臭』です。
うんちヨーグルトの口臭とは、
- 腸内腐敗によって出るうんちのニオイの口臭
- 牛乳を飲んだ後に出る牛乳臭い口臭
が混ざったニオイということです。つまり、ここでも『牛乳臭い口臭』は『牛乳を飲んだから出ている口臭』ということになります。したがって、牛乳を飲まなければこのニオイは出ないということですね。ニラやニンニク等と同じ考え方になります。
先生
ハニワくん
対策は
また、コーヒーも含めたそれらの飲食物と違って牛乳だったら、比較的簡単に取り除くことができます。『毒出しうがい』だけでも十分ではないでしょうか。もし牛乳を飲んだだけということなのであれば、歯磨きをするまでもないでしょう。
また、クロレッツ（ガム）を噛んだり、下記のような対策、
フリスク、ミンティア、マウススプレー、ブレスケア
あるいは下記のような対策で唾液の分泌を促しても随分口臭は抑えられるでしょう。
乾燥昆布
ドライフルーツ
先生
ハニワくん
牛乳はニンニク臭を抑える
ただ実は牛乳は、ニンニクの記事に書いたように、ニンニクのニオイ対策ができる飲み物ですからね。牛乳は胃に入ると胃酸によって少し固形化し、ヨーグルトのような状態になります。そしてそれがニンニクを包み込んだ状態を作ります。この状態で消化活動が行われるので、ニンニクのニオイが口元に上がってくるのを防ぎ、口臭の軽減ができるのです。
ですからむしろ、口臭対策として使える飲み物なのです。
先生
ハニワくん
- 『牛乳臭い口臭』の正体は、恐らくただ『牛乳を飲んだだけ』。
- 胃腸が悪い人が牛乳を飲んでそのまま時間が経つと『うんちヨーグルト』のニオイになる。
- 単なる牛乳臭であれば『毒出しうがい』だけでも十分に対策ができる。牛乳はニンニク臭を抑える効果がある。
牛乳は飲むべきか、飲まないべきか
ただ牛乳というのは実に微妙な飲食物で、その評価は賛否両論です。例えばニオイを強くする栄養素は、
- たんぱく質
- 脂質
- 炭水化物
といった順番がつけられるわけですが、牛乳はそのすべてを含んだ食品です。また、牛乳の乳脂肪が皮膚表面の皮脂腺にも目詰まりして、体臭の原因となります。
上記の記事には牛乳に関する様々な意見をまとめていますが、それを見ると一体牛乳というものは飲んだ方がいいのか、なるべく飲まないが方がいいのかよくわからなくなります。
また記事にも書きましたが、『乳糖不耐症』の問題もあります。先ほどの『口臭の95%は思いすごし』の著者は、牛乳を飲む習慣がなく、あまりラーメンを食べながら牛乳を飲みたくないらしいので、ブレスケアがいいと言っていますが、たしかに、日本人には『乳糖不耐症』が多く、牛乳で下痢になる人が多いので、そういう人もいるでしょう。私も乳糖不耐症です。
牛乳は毎日飲むよう推奨されがちですが、ハーバード大学のビッド・ルートヴィヒ教授は、
この推奨を指示する強い科学的な根拠はない。イワシ、ケール、豆などの豊富な食材を摂りいれている大人は、牛乳から受ける恩恵は少ない
と述べています。ですから、牛乳はとても微妙な飲み物なのです。ですから、この口臭問題然り、もし少しでも牛乳に対して疑問点があるなら、無理に飲む必要はないかもしれません。まだ何とも明言できない時期にあるということですね。
ちなみに私は自分が乳糖不耐症であることを知らなかったため、小学校のころ、よく牛乳の一気飲みをして、お腹を壊していました。私はそれから数年以上、自分が乳糖不耐症であることを知りませんでしたね。違う理由でお腹が緩くなっていると思っていました。牛乳にはアレルギー問題もありますから、やはり無理に飲む必要はないでしょう。
先生
ハニワくん
- 牛乳を飲むかどうかは賛否両論がある。
